Comment diminuer et apaiser l'eczéma ? - Novëm

Comment diminuer et apaiser l'eczéma ?

L'eczéma est une infection cutanée chronique qui peut causer une inflammation, des rougeurs, des démangeaisons, des cloques et des fissures de la peau. Bien que l'eczéma ne puisse pas être guéri, il est possible de réduire les symptômes et d'apaiser la peau avec des soins appropriés. Dans cet article, nous allons explorer les causes de l'eczéma et les mesures que vous pouvez prendre pour apaiser et réduire les symptômes.

1. Éviter les déclencheurs de l'eczéma

L'un des moyens les plus efficaces de réduire les symptômes de l'eczéma est d'éviter les déclencheurs. Les déclencheurs courants de l'eczéma comprennent les irritants tels que les savons et les détergents, les allergènes tels que le pollen et les moisissures, le stress, les changements de température, les vêtements irritants et les aliments tels que les produits laitiers et les œufs. En identifiant et en évitant ces déclencheurs, vous pouvez aider à prévenir les poussées d'eczéma.

2. Hydrater la peau

L'eczéma peut rendre la peau sèche et irritée, il est donc important de maintenir une hydratation adéquate. Utilisez une crème hydratante sans parfum plusieurs fois par jour, en particulier après le bain ou la douche. Les crèmes hydratantes épaisses telles que la vaseline ou les crèmes à base d'huile peuvent être particulièrement utiles pour les peaux très sèches.

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3. Éviter les bains chauds et les douches prolongées

Les bains chauds et les douches prolongées peuvent en fait aggraver les symptômes de l'eczéma, car ils ont tendance à dessécher la peau et à éliminer les huiles naturelles qui la protègent. Les personnes atteintes d'eczéma ont souvent une barrière cutanée affaiblie, ce qui signifie que leur peau est plus susceptible de se dessécher et de se fissurer, ce qui peut causer des démangeaisons, des rougeurs et une inflammation.


L'eau chaude et les douches prolongées peuvent également ouvrir les pores de la peau, permettant aux irritants et aux allergènes de pénétrer plus facilement dans la peau, ce qui peut déclencher des réactions allergiques et aggraver les symptômes de l'eczéma.


Il est donc recommandé aux personnes atteintes d'eczéma d'éviter les bains chauds et les douches prolongées, et de privilégier des douches tièdes ou des bains courts (pas plus de 10 minutes) avec de l'eau tiède. Il est également conseillé d'utiliser des nettoyants doux et hydratants pour la peau, sans parfums ni colorants, afin de ne pas irriter davantage la peau.
Après le bain ou la douche, il est important de tamponner doucement la peau pour éliminer l'excès d'eau, puis d'appliquer immédiatement une crème hydratante pour reconstituer les huiles naturelles de la peau et maintenir une hydratation adéquate.

4. Appliquer des compresses froides

L'application de compresses froides peut aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons. Trempez une serviette dans de l'eau froide et appliquez-la doucement sur la zone affectée pendant quelques minutes à la fois.

5. Utiliser des produits doux pour la peau

Les produits de soins de la peau peuvent aggraver les symptômes de l'eczéma s'ils contiennent des parfums, des colorants ou des produits chimiques irritants. Choisissez des produits doux pour la peau, sans parfum ni colorant, et évitez les produits qui contiennent des alcools ou des acides forts

6. Utiliser des stéroïdes topiques

Les stéroïdes topiques sont des médicaments qui peuvent aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons de l'eczéma. Les stéroïdes topiques sont disponibles en vente libre ou sur ordonnance et doivent être utilisés selon les instructions du médecin.

7. Utiliser des antihistaminiques

Les antihistaminiques sont souvent recommandés pour les personnes atteintes d'eczéma car ils peuvent aider à réduire les symptômes associés à la réaction allergique qui peut accompagner cette maladie de la peau. L'eczéma peut être déclenché par une réponse allergique, qui est une réponse immunitaire excessive de l'organisme à des allergènes ou des irritants.

Lorsqu'une personne est exposée à un allergène ou un irritant, le corps libère des histamines, des substances chimiques qui provoquent des réactions inflammatoires telles que des rougeurs, des démangeaisons et un gonflement de la peau. Les antihistaminiques agissent en bloquant l'action de l'histamine, ce qui peut réduire les symptômes d'allergies et d'eczéma, tels que les démangeaisons, la rougeur et l'enflure.

Il existe deux types d'antihistaminiques :

  • Les antihistaminiques de première génération
  • Les antihistaminiques de deuxième génération

Les antihistaminiques de première génération peuvent causer des effets secondaires tels que la somnolence, la confusion et la bouche sèche, tandis que les antihistaminiques de deuxième génération ont tendance à être plus efficaces et moins susceptibles de causer des effets secondaires.

Il est important de noter que les antihistaminiques ne traitent pas l'eczéma en tant que tel, mais ils peuvent aider à réduire les symptômes associés à l'allergie et à l'irritation de la peau. Il est donc important de consulter un professionnel de santé avant de prendre des antihistaminiques pour le traitement de l'eczéma afin de déterminer le traitement le plus approprié pour chaque cas individuel.

8. Utiliser des cosmétiques naturels 


L'eczéma est une affection de la peau qui peut être déclenchée ou aggravée par l'exposition à des irritants, des allergènes ou des produits chimiques présents dans les cosmétiques conventionnels. Les produits de soins de la peau contiennent souvent des ingrédients synthétiques, des colorants, des parfums, des conservateurs et d'autres produits chimiques qui peuvent irriter la peau et causer des réactions allergiques chez les personnes atteintes d'eczéma.


Les cosmétiques naturels, en revanche, sont formulés avec des ingrédients naturels et biologiques, tels que des huiles essentielles, des extraits de plantes, des beurres et des huiles végétales, qui sont moins susceptibles d'irriter la peau sensible. De plus, ces ingrédients naturels sont souvent riches en nutriments, antioxydants et acides gras essentiels qui peuvent aider à hydrater, apaiser et protéger la peau.


La noix qui se retrouve dans tout nos soins est naturellement riche en vitamine E, qui permet de nourrir la peau sans la faire briller ni l'encombrer.
En utilisant des cosmétiques naturels, les personnes atteintes d'eczéma peuvent réduire leur exposition aux produits chimiques potentiellement irritants et allergènes, ce qui peut aider à réduire les symptômes de l'eczéma et améliorer l'état de leur peau. Cependant, il est important de noter que même les produits de soins de la peau naturels peuvent causer des réactions allergiques chez certaines personnes, donc il est toujours important de faire un test de patch avant d'utiliser un nouveau produit sur une grande zone de la peau.

Nous vous conseillons toutefois de consulter un spécialiste pour qu'ils vous prescrive et vous conseille au mieux afin de vous soulager au plus vite.

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