Le Vendredi 6 Février | 19h00 – 20h30 | 45 min | 

25€ - 5€ de bon d’achat à utiliser à la fin de l’atelier en boutique 

Thématique : Bonne résolution – Reprendre en main cette nouvelle anée 2026

Cet atelier avec notre partenaire Léa de « Diet & Luxo », professionnelle de la nutrition, a été pensé comme un vrai moment de partage, alliant le savoir de Léa et une partie d’échanges en petit comité pour faciliter les discussions.                                                

Au programme :

• Partie conférence

Introduction aux méthodologies clés pour structurer ses objectifs, retrouver une dynamique positive avec son corps et son alimentation et instaurer des habitudes durables, sans pression ni privation.

• Partie atelier interactive

Temps d’échange, questions/réponses, exercices pratiques pour comprendre et appliquer concrètement les notions abordées et repartir avec des tips et actions clés à adapter dans votre quotidien.

Ce que vous allez en retirer :

• Des tips simples et efficaces à mettre en place immédiatement
• Les bonnes habitudes à prendre et celle a bannir
• Un moment de partage bienveillant dans un cadre chaleureux 

Cette atelier est idéal pour celles et ceux qui souhaitent prendre de vraie bonnes résolutions et qui veulent pendre soins de d'eux de l’intérieur.

Rendez-vous à la boutique Novëm - 1 rue Millet, 38000 GRENOBLE